O Hospital Crescêncio Silveira (HCS) é uma unidade do Complexo Hospitalar de Vitória da Conquista (CHVC) que, além de possuir leitos clínicos, é responsável por ofertar assistência especializada em Saúde Mental. Realizou uma roda de conversa entre os profissionais sobre “Higiene do Sono” é o termo usado para designar um conjunto de regras e práticas que buscam preparar e treinar o organismo para que o horário de dormir seja sempre um momento agradável, prazeroso e relaxado, e proporcione maior qualidade de sono.
A higiene do sono pode ser definida como um conjunto de hábitos que ajudam o indivíduo a alcançar uma noite de repouso tranquila e reparadora. Sendo assim, é uma mudança comportamental que pode envolver alterações no ambiente, buscando uma boa noite com descanso reparador.
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