No dia 21/11/2024 teve um momento de Mindfulness para as mães dos recém-nascidos internados no HGVC. Mindfulness é prestar atenção, com intenção, ao momento presente, sem julgamentos. Em outras palavras, é um exercício de estar consciente, deixando de lado as preocupações com o futuro e focando na experiência direta. Desta forma, você consegue se manter no momento presente com uma respiração consciente.
Os benefícios do Mindfulness para o Dia a Dia e o Trabalho são:
- Produtividade e Concentração;
- Redução de Estresse e Regulação Emocional;
- Melhoria das Relações Interpessoais.
Assim as mães tiveram um momento que acaba por proporcionar a sensação de bem-estar no HGVC.
Os benefícios do Mindfulness para o Dia a Dia e o Trabalho são:
- Produtividade e Concentração;
- Redução de Estresse e Regulação Emocional;
- Melhoria das Relações Interpessoais.
Assim as mães tiveram um momento que acaba por proporcionar a sensação de bem-estar no HGVC.
Momento de Mindfulness
Turma do Momento Mindfulness
Instrutora Isabelle Cairo e Psicóloga Anna Cecilia Oliveira
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